Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Silk. Las opiniones y el texto son todos míos.
Mi familia está haciendo algunos cambios en nuestros estilos de vida y dietas. Estamos tomando decisiones más saludables, eliminando muchos (pero no todos) los alimentos procesados y haciéndonos más activos. Honestamente, es algo que hemos estado haciendo durante mucho tiempo, y Ese momento vino a poner en práctica estas palabras.
no soy fan de la leche de alguna forma. Nunca he estado. Yo tengo intentó Me gusta, pero no puedo. Todo el asunto de la “pechuga de res” me enferma. Blech. ¡Afortunadamente, Silk ofrece varias alternativas deliciosas y nutritivas! Ya sea para beber o usar en mis recetas favoritas, ¡Seda se ha convertido en un elemento básico en mi cocina! Cambiar a Silk fue una forma simple y deliciosa de agregar más alimentos de origen vegetal a nuestra dieta, y al igual que las plantas de las que está hecho Silk, cuando su cuerpo obtiene todo lo que necesita para estar saludable, ¡florece! Para mí, florecer significa estar más sana, más activa y ser más feliz con mi cuerpo.
Silk me ayuda a lograr un cambio para mejor para mi familia y para mí. Me emocionó descubrir que los productos Silk se fabrican con orgullo sin el uso de OMG. ¡Este es un paso más para mí para mejorar la salud de mi familia! ¿Sabía que Silk es un gran partidario del Proyecto Non-GMO y se compromete a garantizar que todos sus productos reciban la verificación Non-GMO? Puede ver el sello que se muestra en el frente de la mayoría de sus productos. (Nota: el proceso de verificación puede demorar varios meses, por lo que algunos de sus productos más nuevos, como Silk Almondmilk Protein + Fiber en Vainilla y Original y Silk Almond Coconut Blend en Original y Unsweetened, pueden no tener el sello en la caja. TODAVÍApero se registrarán y verificarán con el tiempo).
Para aquellos que tienen intolerancia al gluten o a la leche, todos los productos de seda también son libres de lácteos y gluten. Además, los beneficios de una dieta basada en plantas están bien documentados. Como la soya es una proteína completa, contiene todos los aminoácidos que necesitamos para una salud óptima. Además, la FDA reconoce el papel de la soya en el apoyo a la salud del corazón; también puede ayudar a reducir el colesterol y la diabetes. Una dieta rica en alimentos vegetales también puede ayudar a controlar el peso, ¡algo con lo que lucho!
Aunque principalmente uso seda en mis batidos, decidí probar la seda y ver cómo funcionaba en mi receta favorita de arroz con leche mexicano. El arroz con leche es una de mis comidas reconfortantes favoritas. Es muy fácil de hacer, puedes comerlo frío o caliente, y me encanta que pueda ser un postre o un desayuno… ¡¿o solo soy yo?! 🙂 Utilicé leche de soja de vainilla sedosa para esta receta, ¡pero creo que la leche de almendras sedosa y la leche de coco sedosa también serían geniales!
Arroz con leche (arroz con leche mexicano)
Arroz con leche (arroz con leche mexicano) y cómo la seda me ayuda a florecer
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de agua
- 3/4 taza de arroz de grano largo
- 2 tazas de leche de soja de vainilla sedosa, cantidad dividida
- 1/3 taza de azúcar
- pizca de sal
- 1/2 cucharadita parte inferior de la pierna
- 1 huevo batido
- 2/3 taza de pasas
- 1 cucharada. manteca
- 1/2 cucharadita extracto de vainilla
Instrucciones
- En una cacerola mediana, hierva el agua. Agrega el arroz; reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine durante 18-20 minutos o hasta que se absorba toda el agua y el arroz esté tierno.
- Agregue 1 1/2 tazas de leche de soja de vainilla sedosa, azúcar, sal y canela. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que esté espeso y cremoso, alrededor de 15 a 20 minutos.
- Calienta en el microondas la ½ taza restante de leche de soja y vainilla a temperatura ALTA durante 1 o 2 minutos. Bátalo lentamente en el huevo batido, sazonándolo. Agregue la mezcla de huevo y pasas a la mezcla de arroz; cocine 2 minutos, revolviendo constantemente. Retire del fuego y agregue la mantequilla y el extracto de vainilla.
- Servir caliente o refrigerar.
Notas de recetas
** Tenga en cuenta que puede usar el arroz sobrante para esta receta. ¡Omita el paso donde cocina el arroz! 🙂
| porciones | |
| Cantidad por porción | como servido |
| calorías 372 kcal calorías de grasa 57 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 6g | 9% |
| Grasas saturadas 2g | 10% |
| grasas trans 0g | |
| Colesterol 48 mg | dieciséis% |
| Sodio 158 mg | 7% |
| Carbohidrato 72g | 24% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| azúcares 36g | |
| Proteína 9g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300g | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
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