¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
¡Feliz viernes, comida saludable de American Express y mía! Muchos de nosotros, incluido yo mismo, nos estamos preparando para el inicio del año escolar. ¡No puedo creer que sea principios de agosto! Para mí, significa un cambio completo en la rutina y es hora de comenzar a preparar comidas para Mike y para mí durante la semana laboral. Para ti, podría significar almuerzos para ti y tu amada, así como preparar almuerzos escolares para los niños. ¿sobrecargado? No sé, yo siempre sugiero hacer un esfuerzo familiar para dedicarle un rato a las compras del domingo y prepararnos para la próxima semana.
Aquí comemos muchas espinacas. Especialmente ahora, ya que mis granjas locales tienen una gran cantidad de espinacas frescas, orgánicas y deliciosas preparadas. ¡Hay tantos beneficios para la salud al comer espinacas regularmente y apuesto a que incluso puedes ponerlas en un delicioso batido para los niños exigentes de tu casa!
Así que esta semana quiero compartir con ustedes CUATRO ¡Ideas de almuerzo en capas diseñadas para adaptarse a los diferentes comedores de su hogar!
Estos almuerzos de mampostería son fáciles de preparar y, por supuesto, completamente personalizables. ¡Solo vierte el contenido en un tazón cuando estés listo para comer y eso es todo!
Comencemos con un Olla de camarones cajúnLo que necesitarás: guacamole casero, pimientos rojos y verdes salteados, cebollas salteadas (ligeramente en aceite de oliva virgen extra o aceite de tu elección) y camarones (sazonado con pimentón, ajo granulado, chile en polvo, pimienta y sal marina del Himalaya).
Ahora… sabes que amo noche de tacos! ¿Puedes contar las sobras del almuerzo? Lo que necesitará: perejil de su elección (casero o comprado en la tienda), tomate, cebolla, cebollino, plátano maduro (frito en aceite de coco, carne molida cubierta con tacos y, por supuesto, espinacas.
Ahora, Tarros de pesto y aperitivo de pollo! Lo que necesitará: pimientos rojos asados (hechos en casa o comprados en la tienda), pesto de pollo (marine el pollo en rodajas en pesto y luego cocínelo en una sartén) y las otras soluciones anteriores.
Por último, pero no menos importante, un popurrí mediterráneoLo que necesita: albóndigas de pavo cargadas, mi vinagreta de limón y las otras verduras de inspiración mediterránea mencionadas anteriormente.
Fui seleccionado por American Express para contribuir a la comunidad de Tumblr. Como tal, me pagaron por mis servicios, pero todas las opiniones en general y sobre American Express son mías.
alfiler para más tarde¿Qué tomas para el almuerzo?
