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Aguacate relleno de taco de pavo Es un aguacate tierno y maduro relleno de carne magra de pavo con aceitunas negras, tomates cherry en rodajas espolvoreados con queso cheddar y adornado con cilantro. ¡Un toque saludable a los tacos!
El pavo es una carne magra y ligera para las comidas diarias. Pruebe platos de pavo más deliciosos como lechuga asiática ligera y sabrosa, pimientos de pavo rellenos o guiso de pavo mediterráneo.
Aguacate relleno de taco de pavo
¡Los aguacates rellenos de taco de pavo están llenos de sabor con pocas calorías y todo el sabor!
Le complacerá lo ligero y sabroso que es este almuerzo o cena ligeros.
Todo se combina rápida y fácilmente para una salida nocturna ocupada o un almuerzo rápido para llevar.
El pavo molido es ligero, delicioso y fácil de cocinar. Se cocina rápidamente en la estufa y sabe INCREÍBLE en aguacate.
Los aguacates son saludables y buenos tanto para interiores como para exteriores.
¡Con esta sencilla comida, se sentirá mejor y más saludable mientras hace sus propósitos de Año Nuevo!
¿Son saludables los aguacates rellenos de pavo?
¡Sí! ¡Estos aguacates rellenos de taco de pavo son tan buenos y saben a taco con un toque diferente!
Estos tienen TODO el sabor con menos calorías.
Los aguacates livianos y sabrosos son justo lo que necesita para una cena ligera o un almuerzo saludable.
Los aguacates son ricos en grasas saludables y bajos en carbohidratos y grasas.
Lo que necesitas para hacer aguacates rellenos de pavo:
Todos los ingredientes correctos para hacer el taco perfecto en un aguacate.
¡Martes Taco acaba de mejorar aún más! Esta es la MEJOR rotación de señal.
¡Los ricos sabores del aguacate mezclados con carne magra de pavo con todos los ingredientes son tan refrescantes y sabrosos!
Cada bocado está lleno de sabor y delicadeza. ¡No puedes parar!
- Pavo al aire libre:Cocine y escurra la carne de pavo.
- Salsa casera para tacos:La MEJOR salsa casera para tacos o envoltura para tacos también funciona.
- Salsa de tomate: Este es un espesante y ayuda a agregar a la carne de pavo.
- Palta:Lo mejor es comprar aguacates más grandes para rellenar.
Ingredientes opcionales:
- Queso cheddar:espolvorear encima.
- Crema: solo una cuchara en la mesa ilumina la cena.
- Olivos: aceitunas picadas en conserva.
- Tomates picados: Los tomates Roma o los tomates cherry son los mejores.
Cómo hacer aguacate relleno de pavo:
Elegir el mejor aguacate va a ser la parte más difícil de toda esta cena, es tan simple y fácil esta cena.
Los aguacates maduros, verdes y casi morados son los mejores para elegir en el supermercado.
Con un ligero apretón, sabrás qué aguacate es mejor para llevar a casa y empezar a rellenar.
Una vez que tengas el aguacate en la mano, córtalo por la mitad y retíralo.
Saque un poco más con una cuchara para sacar la cantidad justa de aguacate para llenar la carne de pavo.
También puedes usar aguacate extra para hacer guacamole.
Cuando los aguacates estén listos, agregue la carne de pavo y los ingredientes.
- Cocinar el pavo molido: En una sartén mediana a fuego medio-alto en el pavo molido. Cocine y desmenuce hasta que esté completamente cocido. Agrega el chile en polvo, la cebolla en polvo, el orégano seco, el pimentón, el comino, la sal y la pimienta. Agregue la salsa de tomate y saltee.
- Hacer los aguacates:Retire el hueso de aguacate y rellene cada aguacate con la mezcla. ¡Cubra con los ingredientes deseados y disfrute!
Ingredientes para Aguacates Rellenos de Pavo:
Mezclar los ingredientes puede cambiar los sabores de este aguacate relleno de taco de pavo probado y verdadero.
¡Enciende el fuego o relájate con ingredientes divertidos que lo hacen tuyo!
- Maíz: fresco o congelado calentado y colocado encima.
- Lechuga: espolvorear con carne de pavo.
- Jalapeños: agregue un poco de condimento al aguacate.
- Frijoles negros: Lijar es más fácil y solo agrégalo encima.
- Cebollas rojas: Cortado
- Arroz: Es divertido agregar arroz mexicano o arroz blanco.
- salsa Tengo algunas salsas geniales para probar. Tu salsa clásica: La mejor salsa de la licuadora (¡5 minutos!) o 5 minutos de salsa de mango para una salsa fresca y afrutada.
- Pico Gallo: Una salsa tan refrescante como fácil de hacer.
Consejos y variaciones para hacer aguacate relleno de pavo:
Elegir el aguacate adecuado es el truco de magia para que sea el mejor aguacate relleno de taco de pavo.
Una vez que tienes el aguacate perfecto, las proteínas y los ingredientes se mezclan fácilmente y todo queda delicioso.
- Diferentes proteínas:Sustituya la carne molida de res magra o el pollo picado.
- Palta:Maduro es mejor y cuanto más grande mejor. Asegúrate de que tu aguacate esté suave y un poco exprimido si vas a empezar el día.
- madurarSi tu aguacate está en el refrigerador, retíralo y déjalo reposar sobre un mostrador. Esto puede tomar uno o dos días para madurar. Para una maduración más rápida, coloque los aguacates en una bolsa de papel marrón con plátanos u otras frutas que contengan etileno. Cuando la fruta se combina, libera etileno, lo que mejora los aguacates y los madura rápidamente.
- Queso: Mézclalo un poco y prueba el queso jalapeño o la mezcla mexicana para disfrutar encima.
- De aqui para adelante:Los aguacates no duran mucho si se preparan con anticipación. Sugiero preparar la carne de pavo con anticipación y guardarla en el refrigerador hasta por 3 días. Cuando esté listo para hacer y preparar los aguacates, simplemente vuelva a calentar la carne de pavo y rellene el aguacate con ella y los ingredientes para su comida.
Más tacos deliciosos para probar:
Aguacate relleno de taco de pavo
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 15 minutos
Sirve para 6 personas
Aguacate relleno de taco de pavo Es un aguacate tierno y maduro relleno de carne magra de pavo con aceitunas negras, tomates cherry en rodajas espolvoreados con queso cheddar y adornado con cilantro. ¡Un toque saludable a los tacos!
Ingredientes opcionales:
- queso cheddar
- crema
- Olivos
- tomates picados
-
En una sartén mediana a fuego medio-alto en el pavo molido. Cocine y desmenuce hasta que esté completamente cocido. Agrega el chile en polvo, la cebolla en polvo, el orégano seco, el pimentón, el comino, la sal y la pimienta. Agregue la salsa de tomate y saltee.
-
Retire el hueso de aguacate y rellene cada aguacate con la mezcla. ¡Cubra con los ingredientes deseados y disfrute!
Información nutricional
Aguacate relleno de taco de pavo
Valor por proporción
calorías 250 calorías de 144 grasas
% Valor diario *
gordo 16g25%
3g de grasa saturadaquince%
Colesterol 42 mg14%
Sodio 145 mg6%
Potasio 773mg22%
carbohidratos 10g3%
7g de fibra28%
azúcar 1g1%
Proteína 20g40%
vitamina a 247 UI5%
vitamina C 11 mg13%
Fútbol 17 mgDos%
Hierro 1 mg6%
* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.