agua refrescante de pepino

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¡Beber agua infundida no solo es refrescante, sino que también es excelente para la piel! Haz esta receta de agua de pepino en 2 minutos. ¡Tan fresco, tan limpio, tan fácil!

¿Alguna vez has probado el agua infusionada?

Es bastante revelador cómo algo como el agua fría del grifo puede transformarse mediante la adición sin esfuerzo de frutas o verduras.

Bueno, hoy estoy emocionado de centrar la atención en uno de los más fáciles de hacer, pero el más icónico de todos: el agua de pepino.

Con una botella de este elixir fresco y vigorizante en la nevera, ¡nunca estarás a más de un momento de la frescura!

¿Qué es el agua de pepino?

Si bien puede parecer demasiado simple de mencionar, el agua de pepino es agua que ha sido infundida con el sabor del pepino fresco.

Sin embargo, no se requiere ninguna ciencia mágica o aditiva para que la esencia fresca del jardín se impregne de H2O.

Llámalo como quieras: Infusión, agua Detox – o (mi favorito) Aguas termales – El agua de pepino se crea remojando rodajas de pepino en agua dulce. A medida que se sumerge en el refrigerador, sube la esencia de pepino.

Una vez en infusión, el agua adquiere una cualidad ligera, fresca y verde, completamente refrescante y estimulante.

Al final del día, sigue siendo agua. Pero tal vez podamos pensar en ello como Agua 2.0 ¡o algo así!

Y al igual que esta receta de agua de desintoxicación con sabor a frutas, no existen reglas estrictas ni rápidas cuando se trata de hacer infusiones de agua caseras. tipo limón? Bueno, ¡agrega algunos! El agua de pepino y limón es deliciosa.

Diablos, intenta poner cosas geniales que te gusten en el agua y mira qué sucede. Puede encontrar una combinación que le ENCANTE.

¡Oye, también funciona con cubitos de hielo!

Pero por ahora, echemos un vistazo a cómo hacer agua de pepino limpia y fresca en casa para los calurosos días de verano que se avecinan.

Cómo hacer agua de pepino

ahora llamándolo ingresos Es una especie de estiramiento. Es más una sugerencia de cantidad.

Ya que puedes hacer una refrescante agua con infusión de pepino con un montón de rodajas de pepino, o solo con unas pocas, te dejaré decidir las proporciones.

Tome lo siguiente como una guía general que funciona para mí, destinada a ser modificada en su cocina como mejor le parezca.

Para mi receta de agua de pepino, uso aproximadamente 25 rodajas de pepino (alrededor de ⅛ de pulgada de grosor) por litro de agua.

Vierta los pepinos y el agua en un infusor o jarra grande. Luego lo tapo y lo meto en la heladera.

Por supuesto, cuanto más tiempo dejes el agua sola, más sabor a pepino notarás cuando te sirvas de un vaso alto.

Dicho esto, recomendaría sumergirse durante al menos dos horas. Si infundes por la noche, ¡mucho mejor!

TL; Versión DR:

~25 rodajas de pepino (⅛” de grosor) por litro de agua.
Cubra y deje reposar durante al menos dos horas. O como máximo 12 horas.

¿Qué tipos de pepinos funcionan mejor?

Soy un gran admirador de los pepinos ingleses. Estos son los pepinos largos y delgados que normalmente ves en la tienda envueltos en plástico. Este plástico protege su piel naturalmente delgada.

Le dan un aroma tan ligero a mi agua con infusión de pepino que rara vez compro algo más cuando estoy en la tienda.

Dicho esto, puedes usar pepinos persas y Kirby si eso es lo que tienes a mano. Opciones sólidas.

Ahora tu puedo siempre use pepinos de jardín básicos si eso es todo lo que puede encontrar. (Esos son los enormes pepinos amarillos/verdes que a menudo tienen la piel cubierta de cera). Descubrí que la piel es demasiado amarga y… ya sabes, CUBIERTA DE CERA, para usarla en casi cualquier cosa. Sin embargo, como estamos infundiendo agua aquí y no haciendo una ensalada, funcionarían si fuera necesario.

Beneficios del agua de pepino

Los pepinos ya están compuestos por aproximadamente un 95 % de agua. Por lo tanto, encajan perfectamente para hacer una bebida que se dice que es una gran herramienta de desintoxicación.

Muchos de los beneficios que obtiene del agua de pepino se pueden ver cuando bebe pepino en lugar de bebidas con alto contenido de azúcar como los refrescos. Verá, como no hay azúcar en esta bebida fría y crujiente, no hay un aumento en la ingesta de calorías. Además, ¡no hay caída de azúcar más tarde!

Mantenernos hidratados con bebidas que tenemos que tomar porque saben muy bien puede incluso mantener a raya el hambre entre horas.

Pero quizás el beneficio más importante de beber agua de pepino es que estás El agua potable.

Beneficios del agua potable.

A estas alturas, casi todo el mundo ha escuchado la sugerencia de beber unos 8 vasos de agua al día.

Estar bien hidratado ayuda a los riñones a filtrar, procesar y excretar desechos y puede ser beneficioso para cosas como la piel clara y los tiempos de reacción agudos.

En resumen, ayuda a mantener el cuerpo preparado y la mente alerta.

Estar bien hidratado también puede ayudarnos a comer menos entre comidas y evitar comer en exceso en general. Cuando tengo hambre a la mitad del día, primero bebo un vaso de agua. Si después de 15 minutos todavía quiero tomar un refrigerio, lo hago.

Para resumir: el agua es buena. (Aunque beber demasiado no lo es).

¡Tener una jarra de agua fresca de pepino a mano puede motivarte a mantenerte bien hidratado durante todo el día!

¿Cuánto dura el agua de pepino?

Lo más probable es que si tienes un frasco de esta delicia fría y crujiente en el refrigerador, se acabe rápidamente.

Por lo general, saco las rodajas de pepino del frasco después de unas 10-12 horas.

Después de ese tiempo, no obtendrá mucho más sabor de ellos. Y, si te sientas demasiado tiempo (por ejemplo, durante unos días), la pulpa del pepino puede comenzar a desmoronarse en el agua.

Como regla general, mantendré el agua en el refrigerador durante 3 o 4 días antes de tirar las sobras.

Sin embargo, con un calmante de sed tan refrescante en la nevera, ¡generalmente desaparece en una tarde!

Si lo pruebas en casa, creo que te gustará ?

¿Cuál es su problema? ¿Cuál es tu bebida favorita de verano? ¡Me encantaría escuchar eso en los comentarios!

Y como siempre, buena comida!

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