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No soy un anti-carbohidratos. Pero creo firmemente en el consumo lento y bajo en carbohidratos para maximizar la pérdida de peso y la salud. Estas sencillas recetas de utensilios de cocina bajos en carbohidratos son una manera ideal de presionar el botón fácil en su vida y avanzar rápidamente hacia su peso ideal.
Las recetas de olla de cocción lenta bajas en carbohidratos son excelentes para perder peso porque priorizan las grasas y proteínas saludables, lo que lo ayuda a mantenerse lleno. Los pescados con muchas grasas omega-3, como el salmón y otras grasas saludables como el aceite de coco, son altamente antiinflamatorios.
Una cintura con poca inflamación se correlaciona con un peso más saludable, menos niebla mental y dolor, y un mejor sistema inmunológico. Además, ¡hay tantas opciones deliciosas antiinflamatorias bajas en carbohidratos para elegir! Por ejemplo, eche un vistazo a las recetas de cúrcuma para ver por sí mismo cómo la cúrcuma promueve la pérdida de peso.
Hay una gran variedad de recetas de utensilios de cocina bajos en carbohidratos para ayudarlo a lograr o mantener un peso saludable y un corazón feliz con un mínimo esfuerzo.
Eso es lo que voy a compartir contigo hoy:
- 1 olla de pollo y 1 receta de carne de res baja en carbohidratos
- 1 receta de olla de barro con pescado
- 1 receta vegetariana de olla de cocción lenta baja en carbohidratos
- ¡3 postres fáciles que puedes hacer en la olla de barro!
MEJORES RECETAS DE TANQUE PARA CARBURADORES BAJOS: CARNE
Esta sencilla receta de olla de cocción lenta baja en carbohidratos con muslos de pollo balsámico de Sugar-Free Mom tiene dos poderosos ingredientes antiinflamatorios en aceite de oliva y ajo.
POLLO CON BAJO CARBÓN
Aquí hay una receta satisfactoria para una olla de cocción lenta baja en carbohidratos con carne de res Creme De La Crumb y brócoli con una patada picante opcional con hojuelas de chile. Los pimientos tienen capsaicina, que es excelente para perder peso y quemar grasa abdominal. Así que si te gusta el calor, ¡adelante!
Recomiendo omitir el azúcar moreno y puede reemplazar la maicena con almidón de tapioca para una versión ligeramente más baja en carbohidratos y Paleo.
RECETA CON CARNE BAJA CON CARNE CON CARNE BAJA
COMIDAS FÁCILES DE COCINA BAJA PARA COCINAR PESCADOS Y VERDURAS
Uno de los principales alimentos antiinflamatorios es el delicioso salmón graso. Hierbas frescas y limón alegran esta receta de salmón en olla de cocción lenta de The Kitchn.
Esta receta de olla de barro asegurará que el salmón esté húmedo y sea muy fácil de preparar.
RECETA DE SALMÓN CROCKPOT: SALMÓN ESCUCHADOR CON LIMONES FRESCOS Y HIERBAS
Esta lasaña vegetariana bien rellena usa calabacín y berenjena en lugar de la pasta. Un poco de capas y 2-3 horas haciendo lo que quieras mientras cocinas en la olla de cocción lenta conducen a una cena abundante en la que realmente puedes hundir el tenedor.
RECIPIENTE DE COCINA LOW CARBON PARA LASAÑA
Golosinas y postres bajos en carbohidratos en la olla de barro
El calabacín es uno de esos vegetales mágicos que puedes agregar al postre. Para que sus hijos ni siquiera se den cuenta de que están comiendo vegetales.
¿Pan de brócoli? No gracias. ¿Pan de calabacín? ¡Si, gracias! Y de todas las recetas saludables bajas en carbohidratos, estas próximas seguramente serán aptas para niños.
¡Aquí está el pan con calabacín de Low Carb Yum! También tiene canela, una de mis especias favoritas por su dulzura natural y su amplia gama de beneficios para la salud (para obtener más información, lea Los beneficios para la salud de la canela para bajar de peso (E Más)).
Si desea experimentar con edulcorantes, intente reemplazar ¼ de taza de miel con azúcar o edulcorante. ¡Los beneficios para la salud de la miel y la canela aumentan aún más cuando van juntas!
PAN DE CALABAZA CROCKPOT – SIN GLUTEN
Si no lo has escuchado, el chocolate amargo es un amigo para perder peso, especialmente cuando se trata de combatir la grasa abdominal. Aquí hay un pastel de chocolate negro sin gluten que puedes hacer en la olla de barro Todo el día sueño con la comida.
Si bien no perderá peso si come postre todos los días, me ha sido imposible perder peso SIN postre de vez en cuando. Me sentí muy limitada y superé los dulces en poco tiempo. Así que digo, disfruta el pastel de chocolate una vez a la semana si te funciona. ¡Aquí está la receta!
RECETA PASTEL BAJO CHOCOLATE – SIN GLUTEN
La última receta de postre es genial para el otoño. ¡Tengo algunos consejos para aumentar los nutrientes, y realmente puede ayudar a su cuerpo a quemar algunas de las calorías adicionales!
Es otro de All Day I Dream About Food: Low Carb Spiced Pumpkin Pie for Slow Cooking.
Aquí está mi consejo para quemar grasa extra para eso. Agregue 1 cucharadita de cúrcuma y unas pizcas de pimienta negra junto con las otras especias. ¡La cúrcuma bloquea y quema las células grasas y funciona un 2000 % mejor cuando se combina con pimienta negra!
