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Crea tazas más saludables de mantequilla de maní con solo 5 ingredientes simples: hojuelas de chocolate amargo, mantequilla de maní, aceite de coco, miel y sal marina.
Hola, mi nombre es Brittany y estoy obsesionada con la combinación de mantequilla de maní y chocolate. Honestamente, me sorprende cada vez que conozco a alguien que siente lo mismo por él. chocolate y mantequilla de maní. Si eres una de esas personas, ¡puedes saltarte esta receta! ¡Esto es para los fans!
Tazas de mantequilla de maní de Reese He sido mi postre favorito desde que tengo memoria. Isaac también los ama, así que decidí intentarlo. tazas caseras de mantequilla de maní Son un poco más saludables. ¿Por qué me tomó tanto tiempo tratar de hacer mis propias tazas de mantequilla de maní? No estoy seguro. Resulta que es el más simple y solo requiere cinco ingredientes simples: Chips de chocolate, aceite de coco, mantequilla de maní, miel Y sal marina
Ingredientes en tazas de mantequilla de maní casera
- Chips de chocolate – Me gusta chocolate negro Papas fritas pero tradicional leche con chocolate Las papas fritas también serían geniales. Para tazas bajas en azúcar y bajas en calorías, use chips de chocolate dulce de Lily (semidulce u oscuro). Están endulzados con stevia y si usas estos chips, las tazas solo tendrán 6 gramos de azúcar por porción. Para una versión vegana, use chispas de chocolate sin lácteos. Me gusta la marca Enjoy Life.
- aceite de coco – Derretir chocolate con aceite de coco ayuda a que el chocolate se endurezca y actúe más como una cáscara.
- mantequilla de maní – Yo prefiero mantequilla de maní natural ¡Pero puedes usar cualquier mantequilla de nueces o semillas que te guste! ¡He probado diferentes sabores de mantequilla de maní y son deliciosos con sabores divertidos! También quiero probarlos con mi mantequilla de calabaza y almendras o mantequilla de maní con vainilla y canela.
- miel o sirope de arce – Esto endulza la capa de mantequilla de maní y hace que estas tazas caseras de mantequilla de maní sean reales. Me gusta mucho el sabor a miel, pero para una versión vegana puedes usar sirope de arce o de agave.
- sal marina – Este ingrediente es opcional, pero si su mantequilla de maní no es salada, le recomiendo agregar una pizca de sal marina a la mezcla de mantequilla de maní o espolvorear sal marina en hojuelas en las tazas.
Cómo hacer tazas caseras de mantequilla de maní
Comience alineando un bandejas para muffins con 10-12 protectores de papel o silicona (enlace de afiliado). Cubra la parte inferior de cada forro con chocolate derretido. Coloca la bandeja en el congelador para que el chocolate se duplique.
Machete capa de maní caliente la mantequilla de maní, la miel y el aceite de coco juntos. Vierta el chocolate y llévelo al congelador para preparar.
Coloque el chocolate restante encima de cada taza, asegurándose de que la capa de mantequilla de maní esté completamente cubierta. Regresar al congelador para 30 minutos por 1 hora para configurar y divertirse al máximo! Se me hace la boca agua solo de escribir esta receta.
Consejo: asegúrese de mantener las tazas de mantequilla de maní en el refrigerador o congelador para guardarlas. Se disuelven fácilmente gracias al aceite de coco.
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Prensa
Descripción
Ingredientes
capa de chocolate
- 1 taza de chispas de chocolate (use sin lácteos para tazas veganas)*
- 1 cucharada de aceite de coco, derretido
Capa de mantequilla de maní
- 1/2 taza de mantequilla de maní natural
- 1/4 taza de miel (use jarabe de arce para tazas veganas)
- 2 cucharadas de aceite de coco derretido
- pizca de sal marina (si la mantequilla de maní no tiene sal)
Instrucciones
- Forre un molde para muffins con moldes de papel o silicona (enlace de afiliado). La receta debe hacer alrededor de 10-12 tazas pb, dependiendo del grosor de las capas.
- Derrita las chispas de chocolate y el aceite de coco durante 1 minuto en el microondas, revuelva y continúe calentando en intervalos de 30 segundos hasta que las chispas de chocolate se hayan derretido y el chocolate esté suave.
- Con una cuchara, vierta suficiente chocolate (alrededor de 1-2 cucharaditas) para cubrir el fondo del glaseado en cada glaseado. Coloque la bandeja en el congelador durante unos 5-10 minutos para permitir que el chocolate se asiente.
- En otro tazón, agregue mantequilla de maní, miel, aceite de coco y sal marina (si se usa). Cocine en el microondas durante unos 15-20 segundos o hasta que la mezcla se disuelva y se pueda verter. Revuelve para combinar.
- Retire las tazas del congelador y vierta la mezcla de mantequilla de maní de manera uniforme sobre cada taza. Regrese al congelador para que se asiente durante unos 5 minutos.
- Vierta el chocolate restante sobre cada taza, usando solo lo suficiente para cubrir completamente la capa de mantequilla de maní. ¡También puedes espolvorear el chocolate con escamas de sal marina en este punto si quieres!
- Regrese la lata al congelador durante aproximadamente 30 minutos a una hora para que se seque por completo. Sacamos del congelador y metemos en la nevera hasta el momento de servir.
- Guarde las sobras en el refrigerador. Deben durar al menos 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, mantenga las tazas en el congelador hasta por 2 meses.
Los grados
- Para tazas bajas en azúcar (y bajas en calorías), use chispas de chocolate Lily’s Sweet (semidulce u oscuras. Estas están endulzadas con stevia. Si usa estas gotas, las tazas solo tendrán 6 gramos de azúcar por porción).
- Para tazas veganas de mantequilla de maní, asegúrese de usar chispas de chocolate sin lácteos (como Enjoy Life) y use jarabe de arce o agave en lugar de miel.
- Dado que estas tazas de mantequilla de maní están hechas con aceite de coco, deben almacenarse en el refrigerador o congelador y mantenerse frías o se derretirán. Si las guardas en el congelador, sácalas de 5 a 10 minutos antes de servirlas, ya que estarán muy duras.
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1 taza de PC
- calorías 208
- Azúcar: 17g
- Sodio: 49mg
- Gordo: 15g
- Grasas saturadas: 8g
- carbohidratos: 20g
- Fibra: 2g
- Proteína: 4g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: tazas de mantequilla de maní
