4 cereales caseros para bebés – ¡Recetas fáciles hechas con ingredientes simples y genuinos! ¡Arroz integral, avena, quinua y cereal infantil multigrano para ganar! ¡Estos cereales son seguros para congelar, repletos de nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé y perfectos para el primer bocado del bebé! 4 meses y más.
cereales caseros para niños
Ya sea sirviendo cereal para bebés en el primer bocado o esperando que sea mayor para su primera introducción a los cereales, los cereales para bebés son una parte importante de nutrir a su bebé con una dieta sana y saludable.
Los cereales son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento del bebé.
Estos cereales caseros para bebés son baratos de hacer y están llenos de ingredientes saludables y deliciosos que realmente sabrán como una comida real: ¡aquí no hay comida blanda para bebés!
Además, estos cereales caseros para bebés son fáciles de preparar y suficientes para proporcionar un buen suministro de alimentos para bebés. Siempre necesitará tener a mano algunos de estos cereales para bebés para comidas rápidas.
Razones para amar estos cereales caseros para bebés
- ingredientes simples y genuinos
- Apto para congelador, ideal para tu almacenamiento en el congelador.
- libre de alérgenos: gluten, lácteos, soja, maíz
- lleno de vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento del bebé
- funciona muy bien mezclado con otros purés de alimentos para bebés
- A partir de 4 meses – papilla etapa 1
- ahorra dinero: menos del 90% de descuento en marcas compradas en la tienda
- sabor delicado
- cremoso y suave
- fácil de hacer
- hecho en casa – no de una caja
Consejos para hacer tu propio cereal para bebés
- Para el grano más suave: Descubrí que la mejor manera de obtener el cereal casero para bebés más suave es cocinar primero los frijoles, luego mezclarlos en un puré cremoso antes de congelarlos en porciones individuales. De esta manera tienes una gran consistencia desde el principio.
- Cómo diluir el cereal: Todos los frijoles son muy absorbentes, por lo que una vez descongelados estos frijoles pueden volverse un poco espesos. Puede diluir los granos nuevamente agregando otros purés (consulte la lista a continuación para conocer algunas de mis opciones favoritas), leche materna, fórmula o agua. Agregue un poco a la vez, mezclando en el medio.
- Lavado de cereales: Recomiendo lavar todos los granos en estas recetas excepto la avena tradicional (arroz, quinua, cebada, avena cortada en acero, etc.). Lavar los frijoles ayuda a eliminar el exceso de almidón, que es lo que hará que los frijoles de los niños queden demasiado espesos y pegajosos.
- Doble receta de caldo de congelador: Debido a que el cereal es tan simple de cocinar, siempre recomiendo hacer dos lotes de cualquier receta que esté preparando para tener un buen suministro de congeladores grandes para el resto del mes.
- Cereales orgánicos vs. convencional: Como generalmente no hay una gran diferencia de precio entre los cereales orgánicos y los convencionales, te recomiendo que elijas la versión orgánica para todas estas recetas. Por lo general, compro mis frijoles en la sección principal de una tienda de alimentos saludables y los precios son similares a los de los frijoles de marca convencionales.
Beneficios de los cereales para el bebé
- Arroz: Es una excelente fuente de proteína, fibra, manganeso, selenio, magnesio y otros nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé que ayudan a mejorar la salud del corazón.
- Avena: son una excelente fuente de fibra, minerales, proteínas vegetales, así como hierro, magnesio y selenio que ayudan a promover el colesterol bueno, un corazón saludable y ayudan a la digestión.
- Quinua: Este grano es rico en proteínas, fibra y hierro y ayuda a promover el crecimiento de huesos y dientes y la reparación de músculos y tejidos. La quinua también es naturalmente libre de gluten.
- multigrano: usar más granos le brinda a su bebé una combinación de nutrientes esenciales. Utilizamos quinua, avena cortada con acero y cebada en este cereal multigrano para complementar la fibra, las proteínas y otros nutrientes que ayudan a desarrollar huesos más fuertes y promueven un corazón saludable.
Puré fase 1 para acompañar estos cereales de bebé
Elementos necesarios para producir estos cereales
Cereal de arroz casero para bebés
¡Usando solo 1 ingrediente, este cereal casero para bebés es una receta simple y fácil para bebés!
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Cereal de Avena Baby con Omega-3 + Antioxidantes
Este cereal de avena para bebés está lleno de antioxidantes omega-3+ y es un excelente cereal básico para bebés. Genial para al menos 4 meses.
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CEREAL INFANTIL PROBIÓTICO MULTIGRANO
Este cereal cremoso para bebés está lleno de 3 granos integrales diferentes y probióticos para ayudar a promover un intestino saludable.
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CEREAL CASERO DE QUINUA PARA BEBÉ
Este suave y cremoso cereal casero de quinoa para bebés tiene un sabor fuerte y terroso y está repleto de proteínas, fibra, hierro y magnesio. Es excelente para servir como comida sola o mezclada con el puré de frutas o vegetales favorito de su hijo.
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