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Es esa época del año en la que muchas personas deciden perder peso o limpiar su dieta.
Reemplazar las galletas navideñas con más verduras y alimentos más limpios no tiene por qué ser una tortura, aburrido o soso. Ni siquiera tiene que llevar mucho tiempo o apresurarse a ir a las tiendas de comestibles especializadas en busca del mejor polvo mágico verde que cuesta un millón de dólares la porción.
Entra en estas recetas. Son fáciles, no se necesitan ingredientes especiales, la mayoría están listos en 30 minutos o menos y son saludables.
Mi definición de saludable significa muchas verduras, proteínas magras o verduras (y si es posible, comer vegetariano varias veces a la semana), una salsa no espesa o pesada, contener pasta y carbohidratos con almidón con moderación. Todo se reduce a la comida que te hace sentir bien después de comerla.
Si usted es el tipo de persona que necesita saber cómo contar todo lo que come, hay calculadoras en línea donde puede vincular los ingredientes en mi receta y obtener los datos que desea.
Ensalada Doce Superalimentos – ¿Estás buscando una alimentación más saludable? ¡Prepara esta sencilla y sabrosa ensalada! Cargado con todo lo saludable y sabe muy bien! ¡Kale, quinua, edamame, arándanos, uvas, semillas, nueces y más!
Pollo con anacardos mejor que comida para llevar: ¡pollo jugoso, vegetales crujientes y anacardos crujientes cubiertos con la mejor salsa de soya y ajo! Omita la comida para llevar y haga que su comida con calidad de restaurante sea fácil, lista en 20 minutos y más saludable.
Sopa de verduras para bajar de peso: ¿está buscando perder algunas libras o estar más saludable? ¡Prueba esta sencilla y sabrosa sopa lista en 30 minutos y repleta de verduras! Muy abundante y abundante! ¡Cero Puntos Inteligentes WW!
Verduras y pollo balsámico únicos: ¡un glaseado balsámico dulce y picante cubre el pollo suculento y las verduras tiernas y crujientes! ¡Saludable, fácil, listo en 15 minutos y perfecto para los días de semana!
Ensalada de Quinoa con Limón, Tomates Secos y Almendras: ¡Rápida, Fácil y Fresca! ¡Sabores brillantes y mucha textura! ¡Esta ensalada saludable te mantiene lleno y satisfecho! ¡Lo saludable nunca ha sido tan bueno!
Ensalada Caprese de pollo balsámico: ¡pollo jugoso cubierto con balsámico junto con tomates gordos, mozzarella cremosa y albahaca! ¡Fácil, saludable, listo en 15 minutos!
Barcos cargados de calabacín y enchilada de pollo: ¡omita las envolturas de enchilada y use calabacín! ¡Fácil, más saludable y lleno de sabor entre suculento pollo bañado en salsa de enchilada, maíz y chile!
Paquetes fáciles de salmón y hojas de papa: ¡salmón jugoso, húmedo y lleno de sabor! ¡Listo en 30 minutos, cero limpieza y una forma segura de cocinar salmón y lucir como un cocinero gourmet!
Ensalada de tomate, mozzarella y quinoa con albahaca (SG): ¿busca mantener sus comidas más saludables y livianas? ¡Prepara esta ensalada fácil, refrescante y satisfactoria!
Wraps de lechuga con tortilla de pollo – ¡Repletos de sabores mexicanos, pollo, tomate, maíz, chile, cilantro y queso sazonado con tacos! ¡Fácil, saludable, listo en 10 minutos y un favorito de la familia!
Olla fácil de pollo y vegetales de 15 minutos: cuando necesita una cena rápida y fácil, ¡esta receta es perfecta! Sabor a rancho audaz, adaptable para hacer con tus verduras favoritas, ¡y es saludable!
Salmón glaseado con barbacoa de arce: ¡el glaseado es ahumado y dulce con un poco de calor y esta receta de 15 minutos explota!
Ensalada de pollo con cebada – Pollo jugoso con cebada, tomate, pepino, albahaca y una vinagreta de limón super rica!! ¡Fácil, saludable, listo en 30 minutos y una manera perfecta de usar verduras frescas de tu jardín!
Pollo al limón y cilantro con mezcla de arroz con frijoles negros: ¡fácil, una sartén, comida de 15 minutos! ¡Toneladas de texturas y sabores atrevidos en cada bocado! ¡El limón hace que este plato destaque!
Mezcla de brócoli magro y vegetales mixtos: ¡sáltate la comida para llevar y fríe tu propia comida rápida, fácil y saludable! ¡Piense en todo el dinero y las calorías que ahorrará!
Ensalada de salmón con miel y limón: cubierta con un glaseado dulce y picante que se dobla como una vinagreta de ensalada ligera y brillante. ¡Rápido, fácil, fresco y saludable! ¡Una comida increíble de 15 minutos!
Queso, Frijoles Negros y Camotes Rellenos de Maíz con Crema de Aguacate (vegano, sin gluten): ¡una comida saludable o una guarnición saludable que es fácil, está lista en 15 minutos, satisface y no sabe a comida saludable!
Tazones de burrito de pollo Buffalo: ¡pollo jugoso junto con sus ingredientes favoritos de burrito servidos en un tazón! Apila las coberturas en el techo y no te preocupes por una envoltura agrietada, ¡además es un poco más saludable! ¡Fácil y listo en 15 minutos!
Fideos soba de verduras magras de 15 minutos: ¡fideos reconfortantes en un caldo con sabor asiático con verduras tiernas y crujientes! ¡Una receta fácil y atractiva que te ayudará a adaptarte a tus jeans ajustados sin sacrificar el sabor!
Pollo al limón fácil con limones caramelizados: si te encantan los limones, ¡te encantará este pollo con limón y limón! ¡Fácil, saludable, listo en 20 minutos y lleno de un fuerte sabor a limón!
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