He estado involucrado en la cocina en el congelador, la cocción por lotes y las cenas tempranas durante años, pero de repente hay un nuevo nombre para todo: preparación de comidas. Los tazones de preparación de comidas están en todas partes en el mundo de los blogs de comida últimamente y parece que todos se están subiendo al carro de cocinar para el día y comer toda la semana. ¡Ésto es una cosa buena! Porque cuando tienes cenas listas para llevar en la nevera, no hay excusa para llevártelas. Y cuando te saltas la comida para llevar, estás ahorrando dinero y comiendo mejor. Una victoria total, ¿verdad?
12 ideas para preparar comidas saludables
Necesitará algunos recipientes reutilizables (estas son nuestras opciones favoritas de almacenamiento de alimentos seguros y sin BPA), algunas recetas y aproximadamente medio día para comprar y cocinar. Es trabajo temprano, pero la recompensa es una semana de comidas caseras sin esfuerzo.
Hola delicioso! El pollo se marina en una salsa de mango dulce y picante, luego se asa a la parrilla y se sirve con salsa de maíz, coco y aguacate.
Harina de pollo con coco y mango Make The Girl on Bloor Bowls
Comience con una receta simple de pollo asado y obtenga almuerzos y cenas para una semana con estos tazones de preparación de pollo. ¡Sí, 5 tazones simples de pollo para que no te aburras! Me encantan estos tazones mediterráneos de quinua que combinan pollo con pimientos rojos asados en cubitos, rodajas de aceitunas kalamata, tomates secados al sol, trozos de calabacín asado y queso feta desmenuzado.
Ensaladeras mediterráneas de pollo y quinoa
Estos tazones Whole30 incluyen tabulé de arroz con coliflor, pollo con especias griegas, baba ghanoush, aceitunas y ajo tzatziki. Como no necesitan calefacción, también son perfectos para un almuerzo para llevar.
40 tazones de preparación de comida griega de delantal
Un lote de esta receta de carne de cocción lenta se puede usar para preparar cenas de una semana; le mostraremos cómo.
Cocción lenta de carnes lentas
Freír es un juego de cocina tan bueno que es perfecto para preparar comidas: en el tiempo que lleva cortar las verduras y hacer un viaje rápido a un wok, tiene una comida lista para poner en el refrigerador.
Preparación de comida de vegetales fritos por Totally
Brocheta de pollo, todos ustedes! Y si no comes pollo, puedes probarlo con tofu o tempeh.
Food Faith Fitness Pollo Kebab Cuencos para preparar comidas
Prepare estas latas de sopa con anticipación y vierta agua hirviendo cuando esté listo para comer. ¡Son mucho mejores que esas tazas de sopa de cartón con verduras deshidratadas!
Sopa de fideos con curry tailandés en un frasco
Una combinación de frijoles negros y quinua hace que estos tazones de verduras sean una gran fuente de proteína de origen vegetal.
Tazones a la parrilla para verduras y guisantes y frijoles negros con cúrcuma
Completar su plan de preparación de comidas con algunas opciones sin hornear ayuda a liberar algo de tiempo. Estas recetas de olla de cocción lenta solo deben mezclarse en una bolsa para congelar, congelarse y luego verterse en la olla de cocción lenta la mañana del día en que planea comerlas. ¡Tan facil!
20 comidas en bolsas de congelador para la olla de cocción lenta
-¿Grano gratis? ¡Sin problemas! El arroz de coliflor se mantiene bien en el refrigerador, por lo que funciona perfectamente con estos tazones de inspiración asiática.
Pollo Coliflor Arroz Frito Kirbie’s Wishes
Estos tazones de fideos con pesto de guisantes también son un almuerzo simple y saludable. Con pasta, pollo y verduras, ¡tienes todo lo que necesitas para una comida balanceada!
Pesto de guisantes Penne Meal Prepare tazones de pollo con tres hierbas y vegetales asados
Mantenga a su familia un paso por delante del hambre de su familia con estos tazones de preparación de comida de fajita de inspiración mexicana.
Tazones de preparación de comida de fajita de pollo
