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¿Aburrido de comer tus ensaladas regulares? Aquí están las 10 mejores recetas de ensaladas de pollo indias para hacer agua la boca. Las ensaladas nos deleitan en todo momento, ya sea un día de verano o cualquier otro día en el que te apetezca algo sano y fresco. Las ensaladas son extraordinariamente versátiles y animadas, ya que hay una rica y amplia variedad de verduras y especias increíbles para elegir. Al agregar muchas verduras de hojas verdes frescas, aceites saludables, frutas y carnes, puede hacer una ensalada deliciosa y saludable en minutos. Muchos expertos en salud sugieren una ensalada de pollo baja en carbohidratos junto con un poco de sopa para la cena. Hay muchas maneras de agregar pollo a su ensalada. Aquí están las 10 mejores recetas de ensaladas de pollo indias que debes probar.
10 mejores recetas de ensalada de pollo
Echemos un vistazo a las 10 mejores recetas de ensalada de pollo y su breve descripción.
Ensalada De Pollo Al Curry:
Esta ensalada baja en carbohidratos es fácil de preparar y perfecta para un refrigerio o almuerzo. Es versátil y se puede servir con pan keto o lechuga.
Ingresos:
- Cocine la pechuga de pollo en cubos en aceite de coco o aceite de oliva hasta que esté bien cocida. Luego deja que se enfríe.
- Mientras tanto, picar el pimiento y el pepino.
- En un tazón, agregue las semillas de calabaza y el curry en polvo a las verduras picadas.
- Vierta la crema de coco y un poco de sal al gusto.
- A esto, agregue trozos de pollo cocido y cilantro.
- Dale una buena mezcla y sirve.
- Puede elegir darle sabor a esta ensalada con curry para satisfacer sus papilas gustativas.
Ensalada de Cuscús con Cúrcuma y Pollo y Coliflor:
La cúrcuma es una especia que se ha utilizado ampliamente en la cocina india durante miles de años. Ofrece varios beneficios, siendo el más importante su capacidad para combatir la inflamación.
Leer – Beneficios de la cúrcuma.
Ingresos:
- Para hacer esta saludable ensalada, mezcla coliflor con cúrcuma, sal, pimienta y aceite de oliva. Asa estos ingredientes durante algún tiempo.
- Luego cubra las piezas de pollo primero con aceite de oliva y luego con comino en polvo, chile en polvo, canela en polvo, sal y cilantro.
- Cocine / saltee esto y continúe revolviendo a la mitad.
- Añadir el caldo de verduras al cuscús y cocinar durante 10 minutos.
- A continuación, añadir el cuscús integral cuando la coliflor esté casi cocida.
- Servir caliente o refrigerar.
- Al hacer esta ensalada, la coliflor tiende a absorber los sabores de los aderezos y, por lo tanto, es una opción más ligera.
Ensalada De Pollo Verde Fresco:
Este es un plato de verano sano y refrescante. Es rico en verduras frescas como hojas de apio y eneldo que contienen un alto nivel de nutrición.
Ingresos:
- Para esta ensalada, mezclamos las hojas frescas de eneldo/lechuga/espinacas, sal, mostaza amarilla, pimienta y aceite de oliva.
- A esta mezcla, agregue el pollo cocido, la cebolla morada, el apio picado y el tocino.
- Ajuste la sazón según sea necesario.
- Esta ensalada puede ser un almuerzo ideal.
Ensalada Keto Pollo Shawarma:
Esta ensalada baja en carbohidratos puede ser perfecta para cualquier tipo de dieta. Se hornea a la perfección y se infunde con algunos maravillosos sabores indios. Es un favorito de verano con un mínimo de carbohidratos.
Ingresos:
- Para hacer esta ensalada, mezcle todos los ingredientes en el aderezo, incluido el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
- Luego, en otro tazón, agregue los ingredientes secos como la pechuga de pollo a la parrilla.
- Agrega la cebolla en polvo, el comino en polvo, el ajo en polvo, la pimienta, la sal y el aceite.
- Para hacer la ensalada, mezcle el pepino, la cebolla roja y el aderezo para ensaladas.
- Mantenga los trozos de pollo cocidos en esta ensalada.
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Ensalada De Pollo Con Cilantro:
Esta receta presenta verduras frescas y sabrosas con limón agrio y cilantro audaz. Esta deliciosa ensalada es un snack saludable y nutritivo. Se puede personalizar con varios sabores.
Ingresos:
- Para este aderezo para ensaladas, combine el cilantro, el aceite de oliva, la pimienta, el jugo de limón, la sal y el comino en un tazón pequeño.
- Luego mezcle el pollo cocido, la lechuga y el tomate.
- Verter esta mezcla sobre la ensalada y añadir bien.
- Lo mejor es consumir esta ensalada de inmediato, ya que el cilantro puede soltar líquido.
Ensalada De Pollo Con Hierbas Picadas:
Esta ensalada podría ser su mejor opción si está buscando una comida casera que contenga algunas hierbas frescas y aromáticas. Esta sabrosa ensalada puede ser tu mejor plato de verano.
Ingresos:
- Para hacer esta ensalada, agregue hierba de limón picada, pimientos rojos, hojas de limón, jengibre y ajo.
- Transfiera estos ingredientes a un procesador de alimentos para picarlos finamente.
- Agregue esta mezcla finamente picada a una sartén con aceite de oliva y fría a fuego alto.
- Luego agregue el pollo picado y la cebolla roja picada y cocine por un minuto.
- Retire y agregue las hierbas y el jugo de limón.
Ensalada Keto De Pollo Al Limón:
Esta ensalada gana un sabor fresco de la crema de limón y marañón que ofrece una textura elegante. Con la adición de sabores simples, es una excelente cena baja en carbohidratos que se puede agregar a la rotación de su menú semanal. También se puede servir como entrada o plato principal.
Ingresos:
- Puedes combinar aceite de oliva, pimienta, jugo de limón y sal.
- A esta mezcla agregue trozos de pechuga de pollo y crema de marañón y mezcle.
- Refrigerar o consumir inmediatamente.
- La imagen de arriba es solo para fines ilustrativos.
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Ensalada de pollo a la naranja:
Esta ensalada puede agregar un gran sabor y emoción a las cenas regulares. Tiene una dulzura crujiente de nueces y mandarina.
Ingresos:
- Para hacer esta ensalada, combine el jugo de mandarina, la pimienta, el aceite de oliva y el vinagre en un tazón grande.
- Luego agrega el condimento de la pechuga de pollo cocida, las rodajas de naranja, las nueces y el repollo desmenuzado.
Ensalada de pollo y tomate:
Construir una ensalada sabrosa esencialmente no requiere una docena de ingredientes. Esta ensalada de pollo y tomate es un acompañamiento simple y saludable.
Ingresos:
- Para hacer esta ensalada simple, mezcle tomates, jugo de limón, pepino picado, cebollas verdes.
- Agregue hojas de albahaca fresca, pimienta, sal y pollo cocido a un tazón grande.
- Revuelva antes de servir.
Ensalada De Pollo Con Manzanas Y Rábanos:
Esta receta de ensalada ofrece un agradable sabor fresco y cremoso. Tiene una mezcla brillante y fresca de rábano y manzana que resalta la dulzura. También es un excelente relleno para sándwiches.
Ingresos:
- Para ello, mezcle el pollo cocido, los rábanos picados, la mostaza, el jugo de limón, el puré de ajo, la pimienta, el laurel y la sal.
- Revuelva y sirva.
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Espero que estas deliciosas ensaladas ya te hayan dado hambre. Estas 10 mejores recetas de ensaladas de pollo indias lo ayudan a establecer su menú para perder peso. Estas 10 mejores recetas de ensaladas de pollo indias son buenas para la diabetes y la pérdida de peso. Estas ensaladas se pueden incluir fácilmente en el menú cetogénico, el menú paleo y el menú Atkins. ¡Así que adelante, prepare estas deliciosas ensaladas y aumente su cociente de salud!