Estos wraps integrales pueden ser perfectos para un almuerzo rápido y fácil o para un cena ligera y rápida. A los niños les encantan ayudar a preparar este tipo de platos fáciles.

Ingredientes

  • 4 envolturas de tortillas integrales
  • 140 g de lonchas de pechuga de pavo
  • 1 pimiento rojo o naranja cortado en rodajas finas
  • 100 g  de queso bajo en grasa o queso tierno, rallado
  • 1 cucharada crema agria
  • 1 cucharada de salsa de cebollino
  • 12 de tomates cherry cortados por la mitad

Preparación

 

Coloque cada tortilla en un plato, cubrir con film y calentar en el microondas a través de 10 segundos. (Esto hace que sean más fáciles de envolver incluso si están siendo servidos en frío).

Difundir cada tortilla con un poco de crema agria y salsa de cebollino, la parte superior con las lonchas de pechuga de pollo , pimiento en rodajas, queso rallado y cherry en mitades. Doblar sobre el extremo hacia arriba  y luego doblar en los lados uno sobre el otro. Envolver en papel de aluminio y refrigerar los wraps hasta que estén listo para servir.

Artículos Relacionados

Cupcakes de avena Estos deliciosos cupcakes de avena son una manera saludable de desayunar y muy fáciles de preparar. Puedes prepararlos la noche anterior o incluso con...
Sepia con salsa Una tapa que se suele pedir en un restaurante o bar, ahora echa en casa, así me ha quedado mi tapa de sepia con salsa. Para chuparse los dedos. Ingre...
Pescado al horno con tomate y hierbas Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 5 minutos Tiempo cocción 25 minutos Ingredientes 1 cebolla, a rebanadas 1 cucharada ace...
Bizcocho de Chocolate Fácil Prepara este sencillo y  delicioso bizcocho de chocolate. No te quedes con las ganas de probarlo!  Tiempo: 15 minutos de Preparación, 40 minutos de c...
¿Que beneficios tiene la semilla de chía? Las semillas de chía atribuyen 2 veces la proteína de cualquier otra semilla, 5 veces el calcio de la leche entera, además del boro, mineral que ayuda...
Muffins integrales de arándanos   Con estos deliciosos muffins integrales con arándanos te damos una idea muy fácil para un desayuno saludable. Ingredientes para 6 muffins...
About Rous

Este es un blog donde comparto recetas de cocina fáciles que puede hacer cualquiera en su casa. Blog personal de recetas de cocina fácil para niños, recetas de cocina para adelgazar, postres y recetas de cocina fácil sin gluten.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.