Quieres mantener tu linea? Con esta deliciosa receta de tiramisú sano y bajo en grasas no te arrepentirás de haber comido postre.

Ingredientes

Para el bizcocho:

3 huevos

110 g azúcar extrafino; 55 g más de azúcar extrafino

75 g harina integral

35 g harina de maíz

1 cucharadita de levadura en polvo

Para el tiramisú:

1 cucharada de gelatina en polvo

1 cucharada de agua fría

300 g de requesón Pastoret 0% m.g

60 ml leche desnatada; 80 ml más de leche desnatada

2 cucharadas café instantáneo

2 cucharadas agua hirviendo

125 ml de licor de café

10 g chocolate negro rallado

Preparación

Preparación bizcocho:

Calentar el horno a 180 ºC. Engrasar y forrar la base de un molde metálico desmontable de 22 cm.

Batir los huevos hasta que queden espesos, añadir el azúcar, batiendo hasta que se disuelva. Agregar las dos clases de harinas tamizadas y mezclar. Extender la masa en el molde.

Hornear durante 25 minutos aproximadamente. Desmoldar, dar la vuelta al molde para que quede el bizcocho sobre una rejilla. Dejar enfriar.

Preparación tiramisú:

En un cacito verter la gelatina en polvo con la cuchara de agua fría, meter el cacito en una cazuela con agua hirviendo y remover hasta que la gelatina este disuelta. Dejar enfriar 5 minutos.

Batir el requesón, la leche y el azúcar, mientras añadimos la gelatina. En un cuenco pequeño disolver el café con el agua hirviendo; añadir la leche extra y el licor.

Cortar el bizcocho por la mitad horizontalmente para hacerlo mas fino, poner una parte en el molde, sobre ella extender la mitad de mezcla de café y a continuación la mitad del queso batido. Encima colocar la otra parte de bizcocho y repetimos los mismos pasos.

Refrigerar durante 4 horas tapado.

Antes de servir espolvorear chocolate rallado por encima.

 

Receta tiramisú integral y bajo en grasas
Imprimir receta
Quieres mantener tu linea? Con esta deliciosa receta de tiramisú sano y bajo en grasas no te arrepentirás de haber comido postre.
    Raciones Tiempo de preparación
    12 personas 20 minutos
    Tiempo de cocción
    25 minutos
    Raciones Tiempo de preparación
    12 personas 20 minutos
    Tiempo de cocción
    25 minutos
    Receta tiramisú integral y bajo en grasas
    Imprimir receta
    Quieres mantener tu linea? Con esta deliciosa receta de tiramisú sano y bajo en grasas no te arrepentirás de haber comido postre.
      Raciones Tiempo de preparación
      12 personas 20 minutos
      Tiempo de cocción
      25 minutos
      Raciones Tiempo de preparación
      12 personas 20 minutos
      Tiempo de cocción
      25 minutos
      Ingredientes
      Para el bizcocho
      Raciones: personas
      Instrucciones
      Para el bizcocho
      1. Calentar el horno a 180 ºC. Engrasar y forrar la base de un molde metálico desmontable de 22 cm.
      2. Batir los huevos hasta que queden espesos, añadir el azúcar, batiendo hasta que se disuelva. Agregar las dos clases de harinas tamizadas y mezclar. Extender la masa en el molde.
      3. Hornear durante 25 minutos aproximadamente. Desmoldar, dar la vuelta al molde para que quede el bizcocho sobre una rejilla. Dejar enfriar.
      Para el tiramisú
      1. En un cacito verter la gelatina en polvo con la cuchara de agua fría, meter el cacito en una cazuela con agua hirviendo y remover hasta que la gelatina este disuelta. Dejar enfriar 5 minutos.
      2. Batir el requesón, la leche y el azúcar, mientras añadimos la gelatina. En un cuenco pequeño disolver el café con el agua hirviendo; añadir la leche extra y el licor.
      3. Cortar el bizcocho por la mitad horizontalmente para hacerlo mas fino, poner una parte en el molde, sobre ella extender la mitad de mezcla de café y a continuación la mitad del queso batido. Encima colocar la otra parte de bizcocho y repetimos los mismos pasos.
      4. Refrigerar durante 4 horas tapado. Antes de servir espolvorear chocolate rallado por encima.
      Comparte esta receta

      Artículos Relacionados

      Gambas al ajillo picantes   Hoy veremos como preparar de una forma sencilla unas  riquísimas gambas al ajillo con un toque picante. Ingredientes 2 cucharadas de a...
      Macarrones con espinacas gratinados al queso Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 20 minutos Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla...
      Coca con cerezas Con esta receta les voy a enseñar a preparar un coca dulce de cerezas. Ahora es el tiempo de las cerezas así que hay que aprovechar. Ingredientes ...
      Mousse stracciatella Delicioso mousse de stracciatella, yo he aprovechado para hacerlo hoy que es el día de la madre, así le he dado un toque bonito para mi madre, pero se...
      Espaguetis con calabacín al pesto Dale a tu verano un toque mediterráneo con esta receta de espaguetis con calabacín al pesto. Una alternativa ligera para tus espaguetis. Ingredie...
      Arroz con yogur y verduras de primavera Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 10 minutos Ingredientes 400 g arroz (yo utilice arroz salvaje) ...
      About Rous

      Este es un blog donde comparto recetas de cocina fáciles que puede hacer cualquiera en su casa. Blog personal de recetas de cocina fácil para niños, recetas de cocina para adelgazar, postres y recetas de cocina fácil sin gluten.

      Leave a Reply

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *