No tienes tiempo para preparar un plato sano, aquí te enseñamos a preparar un receta fácil y rápida de salmón al vapor con bolsas de congelación, estas ayudan a sellar el sabor y la humedad.

Ingredientes

Para el salmón:

  • 1 suprema de salmón
  • 1/2 limón cortado fino
  • 1 tira de perejil fresco
  • 1 bolsa de congelación
  • aceite

Para las patatas:

  • Patatas
  • Sal gruesa
  •  aceite de oliva virgen
  • Romero (opcional)

Preparación

Salmón:

  1. Se añade todo dentro la bolsa de congelación menos el aceite que se añadirá después.
  2. Lo cocemos a fuego lento durante 8-10 minutos.
  3. Ponemos patatas cubiertas de papel de plata al microondas durante 5 minutos.

Patatas microondas:

  1. Lava muy bien las patatas.
  2. Sin secarlas, haz agujeros por toda la patata con los dientes de un tenedor. Coloca en un recipiente apto para “micro” ( que se pueda tapar…, o tapa si quieres con film especial microondas ).
  3. Añade por encima,un poco de aceite, sal gruesa, y una mata de romero, si quieres.
  4. Si son patatas medianas, mete al micro de primeras unos 5 minutos, a un poco más de media potencia. Pasado el tiempo, saca y abre con cuidado el recipiente, da la vuelta y dejamos otros 5 minutos.
  5. Saca y pincha con un palillo para comprobar que sale y entra sin dificultad.

Artículos Relacionados

Ensalada de quinoa, aguacate y cangrejo Ahora en verano apetece comer cosas ligeras y fresquitas. Te enseño paso a paso como preparar una ensalada de quinoa riquísima. Ingredientes para 2...
Pan rápido de Chía Desayuna ligero con tu propio pan de chía. Tiempo: 5 minutos preparación, 5 minutos cocción. Ingredientes 1 Clara de huevo, batida hasta crear...
Macarrones con espinacas gratinados al queso Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 20 minutos Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla...
Receta gelatina de cacao y café mocca Con esta receta de gelatina de mocca vas a sorprender a tus invitados. Su preparación es muy fácil. Ingredientes 200 ml Cacaolat cacao y café mo...
Agua con limón De cada día hay más personas que se adoptan el habito de beber un vaso de agua caliente con limón en ayunas. Se ha demostrado que esta bebida tan e...
Hojaldres de salchicha, mermelada de arándanos y p...   ¿Os animáis a preparar unos hojaldres como estos en vuestras próximas fiestas de navidad? Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva ...
About Rous

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *