No tienes tiempo para preparar un plato sano, aquí te enseñamos a preparar un receta fácil y rápida de salmón al vapor con bolsas de congelación, estas ayudan a sellar el sabor y la humedad.

Ingredientes

Para el salmón:

  • 1 suprema de salmón
  • 1/2 limón cortado fino
  • 1 tira de perejil fresco
  • 1 bolsa de congelación
  • aceite

Para las patatas:

  • Patatas
  • Sal gruesa
  •  aceite de oliva virgen
  • Romero (opcional)

Preparación

Salmón:

  1. Se añade todo dentro la bolsa de congelación menos el aceite que se añadirá después.
  2. Lo cocemos a fuego lento durante 8-10 minutos.
  3. Ponemos patatas cubiertas de papel de plata al microondas durante 5 minutos.

Patatas microondas:

  1. Lava muy bien las patatas.
  2. Sin secarlas, haz agujeros por toda la patata con los dientes de un tenedor. Coloca en un recipiente apto para “micro” ( que se pueda tapar…, o tapa si quieres con film especial microondas ).
  3. Añade por encima,un poco de aceite, sal gruesa, y una mata de romero, si quieres.
  4. Si son patatas medianas, mete al micro de primeras unos 5 minutos, a un poco más de media potencia. Pasado el tiempo, saca y abre con cuidado el recipiente, da la vuelta y dejamos otros 5 minutos.
  5. Saca y pincha con un palillo para comprobar que sale y entra sin dificultad.

Artículos Relacionados

Pan de espinacas El pan ideal para todo aquel que padezca estreñimiento, rico en fibra aportada por ingredientes cereales y vegetales, que ayudan a regular el tránsito...
Receta pizza de fruta 4 porciones 15 minutos preparación Ingredientes 250 g de queso crema más ligero 50g de yogur al estilo griego 1 sandía 75 g de framb...
Cheese cake light de arándanos Hoy os quiero presentar esta rica y fácil receta de cheese cake light de arándanos. Ya que de cada día nos importa más las calorías y las grasas que t...
Receta noodles con rape y gambas Riquísima receta de noodles con rape y gambas. Desde que los probé es una de mis recetas preferidas de noodles. Ingredientes 250 gr Fideos de huevo ...
Cheesecake fresa y vainilla Deliciosas Tarta de Queso ahora más light con queso fresco batido 0% m.g. ¡Pruébala ya! Ingredientes 100 g  galletas digestive reducidas en gras...
Magdalenas de zanahoria, manzana y semillas de chí... Ingredientes 100 g  zanahoria, finamente rallado 75 g manzanas, rallado grueso 1 cucharadita de canela en polvo 1 limón, ralladura 3 ...
About Rous

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *