Con estos deliciosos muffins integrales con arándanos te damos una idea muy fácil para un desayuno saludable.

Ingredientes para 6 muffins

Tiempo preparación 20 minutos

Tiempo cocción 15 minutos

Ingredientes

  • 50 g  salvado de trigo integral
  • 100 ml de leche
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 huevo mediano
  • 75 g de azúcar moreno
  • 50 g de harina de trigo
  • 50 g de harina integral
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 100 g arándanos frescos

Preparación

  1. Precalentar el horno a  190 ° C. Preparar un molde de 6 muffins cada hueco un poco enharinado.
  2. En un bol mezclar el salvado de trigo y leche y  dejar reposar la mezcla durante 10 minutos.
  3. Mientras en otro bol mezclar el huevo, el azúcar morena (dejando una cucharada para el final) y el extracto de vainilla. Añadir en la mezcla de salvado y mezclar.
  4. Tamizar la harinas integrales, la harina de trigo, el bicarbonato de sodio y la levadura. Una vez tamizados los ingredientes mezclar con el salvado hasta que estén todos los ingredientes integrados, luego añadir los arándanos y mezclar suavemente.
  5. Dividir la mezcla en el molde para muffins y  espolvorear un poco de azúcar en cada muffin.
  6. Cocer durante 15-20 minutos, hasta que estén doradas.
  7. Enfriar antes de servir

Artículos Relacionados

Receta flan de piña diurético y bajo en calorías...   Esta es una receta de flan bajo en calorías. Si estás a dieta o quieres hacer un postre ligero, no te puedes perder esta receta de flan de p...
Cupcakes chocolate receta Con esta receta os voy a enseñar a preparar unos deliciosos cupcakes de chocolate. Ingredientes 100 g de harina de trigo 20 g cacao en polvo ...
Receta tortilla champiñones y perejil   Receta fácil de tortilla de champiñones y perejil. Una tortilla que puedes hacer en un momento y con un sabor exquisito. Ingredientes par...
Receta de calamar en salsa Receta casera de calamar en salsa, en este plato no puede faltar el pan, ya que no vais a parar de mojarlo con la salsa. Ingredientes para 4 person...
Macarrones con espinacas gratinados al queso Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 20 minutos Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla...
Rollitos de jamón, queso y piña Ingredientes para 16 rollitos Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 30 minutos Ingredientes   1 placa de hojaldre de (230 g) ...
About Rous

One Response to Muffins integrales de arándanos

[top]

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *