Aquí les voy a citar las propiedades y beneficios de este rico batido:

La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la eliminación de todas esas sustancia que pueden afectar la salud si no son expulsadas adecuadamente.

La menta tiene propiedades que fortalecen el corazón, tiene beneficios para el dolor de cabeza y los mareos ya que posee grandes cantidades de vitaminas y minerales, especialmente en sus hojas. Las hojas de la menta ayudan en el proceso digestivo y nos ayuda a liberar las vías respiratorias y también sirve para tratar dolores musculares.

Ingredientes 

  • 1 piña
  • 1 cucharada de hojas de menta picadas

Preparación

  1. Triturar o licuar la piña hasta que quede todo liquido.
  2. Pasar el liquido en un jarra.
  3. Añadir la menta picada y lo mezclamos bién.
  4. Servir en vasos.
Batido de piña y menta
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Si no sueles tomar mucha fruta esta es una manera deliciosa de tomar más fruta.
Raciones Tiempo de preparación
2 personas 5 minutos
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2 personas 5 minutos
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Ingredientes
Raciones: personas
Instrucciones
  1. Triturar o licuar la piña hasta que quede todo liquido.
  2. Pasar el liquido en un jarra.
  3. Añadir la menta picada y lo mezclamos bien.
  4. Servir en vasos.
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