Ya que las comidas líquidas dan menos trabajo al aparato digestivo de esta manera el organismo puede aprovechar esa energía para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Adelgazar con batidos naturales de frutas es una buenísima opción. Solo tienes que sustituir el desayuno o la cena por un batido como por ejemplo el batido piña colada que viene a continuación y verás como empiezas a adelgazar rápidamente. Hoy he preparado este batido rico en vitamina B que fortalece el sistema inmunitario y también ayuda a adelgazar.

Ingredientes

  • 1/2 piña
  • 100 ml leche de coco
  • 4 cucharadas copos de avena
  • 300 ml leche de soja o leche de almendras
  • 2 plátanos maduros

Preparación

  1. Remojar los copos de avena con los dos tipos de leche mezcladas.
  2. Pelar la piña, partirla por la mitad y desechar el tronco central. Cortarla en trozos.
  3. Pelar los plátanos y trocearlos también.
  4. Primero verter la leche con los copos de avena en el vaso de la batidora y añadir los trozos de piña y plátano. Triturarlo.
  5. Una vez bien triturado reservar a la nevera para que este bien frió a la hora de servir.

 

Artículos Relacionados

¿Cómo elaborar un sorbete de chocolate a la menta?... Una de las maneras más sencillas que existen de consumir el chocolate en forma helado es el sorbete de chocolate. Ademas a esta receta le hemos dado u...
Cupcakes de Tiramisú   Ingredientes para 12 cupcakes Tiempo de preparación 25 minutos Tiempo de cocción 20 minutos Ingredientes 180 g  de mantequilla, ...
Panecillos Viena Con Chocolate Estos panecillos son perfectos para invitar, se pueden rellenar también de jamón y queso, sobrasada, nutella, chocolate con leche.  Tiempo; 10 minuto...
San Jacobos caseros de ternera Deliciosa receta de carnes. Esta receta de San Jacobos caseros es muy sencilla, aprende a prepararlos con carne de ternera, queso, jamón y champiñon...
Muslitos de pollo adobados al curry Como preparar una deliciosa receta de muslitos de pollo adobados al curry de una forma muy fácil y sencilla. Nos van a quedar unos muslitos deliciosos...
¿Que beneficios tiene la semilla de chía? Las semillas de chía atribuyen 2 veces la proteína de cualquier otra semilla, 5 veces el calcio de la leche entera, además del boro, mineral que ayuda...
About Rous

Este es un blog donde comparto recetas de cocina fáciles que puede hacer cualquiera en su casa. Blog personal de recetas de cocina fácil para niños, recetas de cocina para adelgazar, postres y recetas de cocina fácil sin gluten.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.