Ya que las comidas líquidas dan menos trabajo al aparato digestivo de esta manera el organismo puede aprovechar esa energía para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Adelgazar con batidos naturales de frutas es una buenísima opción. Solo tienes que sustituir el desayuno o la cena por un batido como por ejemplo el batido piña colada que viene a continuación y verás como empiezas a adelgazar rápidamente. Hoy he preparado este batido rico en vitamina B que fortalece el sistema inmunitario y también ayuda a adelgazar.

Ingredientes

  • 1/2 piña
  • 100 ml leche de coco
  • 4 cucharadas copos de avena
  • 300 ml leche de soja o leche de almendras
  • 2 plátanos maduros

Preparación

  1. Remojar los copos de avena con los dos tipos de leche mezcladas.
  2. Pelar la piña, partirla por la mitad y desechar el tronco central. Cortarla en trozos.
  3. Pelar los plátanos y trocearlos también.
  4. Primero verter la leche con los copos de avena en el vaso de la batidora y añadir los trozos de piña y plátano. Triturarlo.
  5. Una vez bien triturado reservar a la nevera para que este bien frió a la hora de servir.

 

Artículos Relacionados

Tortitas fitness de avena con fresas   Un buen desayuno son las tortitas de avena. Son una opción rica y sabrosa para comenzar cada mañana o también para recargar las pilas a la h...
Bocaditos de calabacín Con esta deliciosa receta te enseñamos a preparar verdura de una manera fácil y divertida, nos puede servir de guarnición para acompañar carne o pesca...
Receta flan de piña diurético y bajo en calorías...   Esta es una receta de flan bajo en calorías. Si estás a dieta o quieres hacer un postre ligero, no te puedes perder esta receta de flan de p...
Macarrones con espinacas gratinados al queso Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 15 minutos Tiempo cocción 20 minutos Ingredientes 1 cucharada aceite de oliva 1 cebolla...
Chuletas de lomo adobadas con soja y tomillo Ingredientes para 4 personas Tiempo preparación 25 minutos Tiempo cocción 25 minutos Ingredientes 4 chuletas de cerdo 2 cucharadas de m...
Receta fideos orientales a la marinera   Me he animado a preparar esta receta con fideos orientales, ya que de cada día hay más gente que se atreve con la comida internacional. Aquí...
About Rous

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *