Es llamada agua detox porqué nos ayuda a eliminar toxinas que nuestro cuerpo va acumulando. Esta agua es deliciosa y refrescante para los días calurosos de primavera.

Hidratación ante todo

Se supone que debemos tomar aproximadamente 2 litros de agua diariamente, pero conozco mucha gente que no lo hace porque no les gusta el agua natural y terminan bebiendo cantidades brutales de refrescos que contienen muchísima azúcar o simplemente no les gusta beber tanta agua. Es necesario olvidarse de las bebidas azucaradas y empezar a cambiarlas por opciones más saludables.

No olvidemos que el agua hace que nuestra piel y cuerpo luzcan radiantes, estén bien hidratados y tengamos mucha energía.

¿Cómo me ayuda a bajar de peso?

Las personas que toman el agua necesaria evitan muchos problemas digestivos, les aporta energía y si tomamos un vaso  antes de cada comida  nos ayuda a consumir menos alimentos. Eso sí, la dieta debe ser equilibrada.

El pepino ayuda a que no retengamos líquidos y a desinflamar la barriga.  Esta receta me ha ayudado muchísimo a que mi vientre esté más plano y le diga adiós a la inflamación por un buen rato.

Ingredientes

  • 1/4 de pepino en rodajas muy delgaditas
  • El jugo de un limón y medio
  • 1 litro de agua natural
  • 3 cucharaditas de chía
  • endulzante al gusto (yo lo bebo natural sin endulzante)

Preparación

Primero en un thermo o vaso para agua de 1 l viertes la mitad del agua. Después añades el jugo de limón, el endulzante (si es necesario para ti) y la chía.

Posteriormente, coloca las rodajas de pepino en el vaso y el resto del agua. Deja reposar hasta que la chía se haya hidratado, agita bien y ¡listo!

*Puedes agregarle también hierbabuena o menta, queda riquísima.

Artículos Relacionados

Merluza al horno Plato perfecto para añadir un poco de pescado a tu dieta. Tiempo: preparación 15 minutos, cocción 40 minutos. Ingredientes 500 g filetes de merluz...
Ensaimadas  Tiempo: 1 hora Ingredientes 400 g de harina de fuerza 7 g de sal 120 g de azúcar 30 g de levadura de panadería 2 huevos 50g de mante...
Receta zumo ‘Buenos Días’ ¿Cómo empezar el día o la semana con energía? Preparando este delicioso zumo llamado 'Buenos Días'. Este zumo nos aportará energía para empezar el día...
Nuggets de atún   Receta de Nuggets de atún. He preparado estos bocados ya que tienen gran éxito entre los niños, y no tan niños, hoy he preparado una receta ...
Receta yogur con frutos del bosque y avena   Esta receta de desayuno rápido y fácil está lleno de fresas vibrantes, frambuesas y moras, yogur cremoso y avena abundante, para un desayun...
Cupcakes de vainilla Ingredientes para 12 cupcakes Tiempo preparación 30 minutos Tiempo cocción 25 minutos Ingredientes 120 g de harina de trigo 140 g de az...
About Rous

Este es un blog donde comparto recetas de cocina fáciles que puede hacer cualquiera en su casa. Blog personal de recetas de cocina fácil para niños, recetas de cocina para adelgazar, postres y recetas de cocina fácil sin gluten.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.