De cada día hay más personas que se adoptan el habito de beber un vaso de agua caliente con limón en ayunas.

Se ha demostrado que esta bebida tan económica y fácil de preparar tiene importantes beneficios curativos y protectores que ayudan a combatir y prevenir diferentes problemas de salud física y mental, por lo que es una gran forma de empezar el día.

Si aún no conoces todas las bondades que el agua con limón en ayunas le aporta a tu salud, no te pierdas los siguientes 8 beneficios y la receta para prepararla.

El agua con limón en ayunas es una buena forma de hidratarse y aportarle los beneficios del limón al organismo

Beber todos los días esta agua en ayunas ayuda a expulsar las bacterias dañinas presentes en el tracto urinario.

Ayuda a perder peso. Te proporciona más saciedad durante el día y evita que consumas calorías en exceso.

Equilibra el pH del cuerpo

– Una gran forma de aumentar las defensas y prevenir enfermedades.

-Ayuda a mejorar la digestión.

-Ayuda a depurar el organismo

-Mantiene la belleza de la piel. La vitamina C es esencial para la producción del colágeno de la piel.

¿Como preparamos el agua con limón?

 

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml).

1 limón ecológico u orgánico.

Preparación

Debes poner en un cazo el agua y calentarla a fuego medio, pero sin dejar que hierva. Mientras tanto, extrae el jugo de limón en un vaso y resérvalo. Cuando el agua esté lista, viértela sobre el limón y mezcla bien todo. Bebe esta bebida tibia todas las mañanas inmediatamente después de levantarte.

Recuerda que no debes añadirle ningún tipo de endulzante, ya que esto la hace menos saludable

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