Desayuno

06Dic 2016

Estos deliciosos cupcakes de avena son una manera saludable de desayunar y muy fáciles de preparar. Puedes prepararlos la noche anterior o incluso congelaros para que duren más tiempo. Ingredientes para 25 cupcakes Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo cocción 30 minutos Ingredientes 2 platanos 2 huevos 80 g jarabe de arce 1/4 cucharadita de […]

20Nov 2016

Hoy voy a compartir con todos vosotros una receta saludable de yogur de manzana casero con nuez, creo que en los supermercados nunca he visto un yogur de manzana, así que os voy a enseñar a prepararlo en casa. Se puede tomar como desayuno o bien como postre saludable. Ingredientes 500 g de yogur desnatado […]

18Oct 2016

  Con estos deliciosos muffins integrales con arándanos te damos una idea muy fácil para un desayuno saludable. Ingredientes para 6 muffins Tiempo preparación 20 minutos Tiempo cocción 15 minutos Ingredientes 50 g  salvado de trigo integral 100 ml de leche ½ cucharadita de extracto de vainilla 1 huevo mediano 75 g de azúcar moreno […]

27May 2016

  Receta fácil de tortilla de champiñones y perejil. Una tortilla que puedes hacer en un momento y con un sabor exquisito. Ingredientes para 4 tortillas Preparación: 15 min Ingredientes 6 claras de huevo 4 huevos batidos 500 g chamiñones en láminas 1/3 de taza de perejil cortado Preparación Batir los huevos y mezclarlos con […]

25May 2016

  Ya que las comidas líquidas dan menos trabajo al aparato digestivo de esta manera el organismo puede aprovechar esa energía para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Adelgazar con batidos naturales de frutas es una buenísima opción. Solo tienes que sustituir el desayuno o la cena por un batido como por ejemplo el batido piña colada que […]

23May 2016

  Un buen desayuno son las tortitas de avena. Son una opción rica y sabrosa para comenzar cada mañana o también para recargar las pilas a la hora de la merienda. Esta receta saludable de tortitas ligeras de avena con fresas es muy sencilla y tiene pocas grasas. Ingredientes 50 g salvado de avena 1/2 cucharadita […]

12May 2016

¿Quieres preparar un desayuno como este? Los llamativos sabores de los frutos del bosque acompañados de la suavidad del yogur no puede ser más acertada. Ideal para la merienda, el desayuno o como postre. Ingredientes 500 g Frutas del bosque congeladas 500 g Yogur natural estilo griego 2 cucharadas de miel Preparación Poner la fruta congelada en un […]

07May 2016

  Esta receta de desayuno rápido y fácil está lleno de fresas vibrantes, frambuesas y moras, yogur cremoso y avena abundante, para un desayuno completo. Ingredientes 150 g  frambuesas lavadas 150 g  de fresas lavadas 150 g moras lavadas 100g  de avena 400 ml  yogur bajo en grasa natural Preparación Coloque cada fruta diferente en […]