Ya que las comidas líquidas dan menos trabajo al aparato digestivo de esta manera el organismo puede aprovechar esa energía para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Adelgazar con batidos naturales de frutas es una buenísima opción. Solo tienes que sustituir el desayuno o la cena por un batido como por ejemplo el batido piña colada que viene a continuación y verás como empiezas a adelgazar rápidamente. Hoy he preparado este batido rico en vitamina B que fortalece el sistema inmunitario y también ayuda a adelgazar.

Ingredientes

  • 1/2 piña
  • 100 ml leche de coco
  • 4 cucharadas copos de avena
  • 300 ml leche de soja o leche de almendras
  • 2 plátanos maduros

Preparación

  1. Remojar los copos de avena con los dos tipos de leche mezcladas.
  2. Pelar la piña, partirla por la mitad y desechar el tronco central. Cortarla en trozos.
  3. Pelar los plátanos y trocearlos también.
  4. Primero verter la leche con los copos de avena en el vaso de la batidora y añadir los trozos de piña y plátano. Triturarlo.
  5. Una vez bien triturado reservar a la nevera para que este bien frió a la hora de servir.

 

Artículos Relacionados

Pan de calabacín y zanahoria   Esta receta de pan de calabacin y zanahoria es un pan con un sabor autentico. Es una manera diferente de añadir más verdura a nuestra dieta ...
Receta yogur de manzana casero Hoy voy a compartir con todos vosotros una receta saludable de yogur de manzana casero con nuez, creo que en los supermercados nunca he visto un yogur...
Tarta de lima Esta receta de postre fácil es sorprendentemente refrescante y hace el perfecto postre después de una comida o una cena. Ingredientes para 10 porci...
Magdalenas de zanahoria, manzana y semillas de chí... Ingredientes 100 g  zanahoria, finamente rallado 75 g manzanas, rallado grueso 1 cucharadita de canela en polvo 1 limón, ralladura 3 ...
Batido frutas del bosque Por todos los beneficios y por el sabor que tienen los frutos rojos como las frambuesas y los arandanos, os enseño a preparar un batido delicioso de f...
Nachos con pollo Los nachos son un platillo de origen mexicano que se han extendido por todo el mundo, dado su estupendo sabor y la sencillez de su preparación. En la ...
About Rous

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *